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2013年5月28日 (火)

筋肉痛がきた

昨日の夕方位から、太もも裏側の膝から上に掛けてと、お尻付近が筋肉痛になっていますsweat02


こんな部分の筋肉、何に使ったっけ?と考えてみても、特に何をした記憶もないgawk

歩いたり普通の事をした場合は、大体前側の筋肉に負担が掛かると思うんですが、裏側ってsweat01


一昨日はショアジギの練習やらシーバス狙いやらに行ったものの、上半身は何ら問題ないconfident

そこで特に下半身を使ったということもないsweat02


じゃあ、何sign02


いろいろ思い出してみたところeye


原因はおそらく土曜日にやったこれgawk


中腰で作業をしたため、前傾している上半身を支える太もも裏側やお尻の筋肉が筋肉痛になってしまったんだと思われますsweat02

しらんけど(*‘ω‘ *)


そして、同じく土曜日にやった網戸の張り替えgawk


これも今思えば、ちょっと無理な姿勢でやってたので間違いないと思われますsweat02

しらんけど(*‘ω‘ *)


でも、こんなことくらいで筋肉痛になるのかなsweat02

でも、他には何も思い当たらないしsweat01


うーん・・・


また自転車に乗って、踏み足引き足を意識しながら下半身を鍛えようかなchick

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