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2015年7月14日 (火)

体脂肪率

時々体重を量っているんですがconfident

UC(潰瘍性大腸炎)やいろいろなせいもあってかthink

食べても余り太らない体質になりましたsweat02

Taishibou1507

ちょっと前に書き溜めてたものなので、賞味期限的にどうかというのがありますがeye

問題ありませんwink


ただ、ろくに食べられずにどんどん痩せていく時期もあったのでdespair

今の食べられる幸せは人一倍感じますdelicious


そんな私ですがconfident

身長178cmに対し、現在の体重は65kgeye


BMIで見ると20.52となり、標準の範囲内ということになりますconfident

また、BMIで見た標準体重は69.7kgということで、その差は4.7kg軽いといった感じconfident


これだけ見ると、標準体重なので問題無いという感じに思えますがcoldsweats01

どう見てもガリガリで、痩せすぎという感じでしかありませんsweat02


もう一つの問題は、体脂肪率eye


家にタニタの体脂肪計があるので測ってみたところconfident

体脂肪率22%と出ましたcoldsweats02


標準体重とはいえ、見た目はガリガリな感じなのに22%という体脂肪率sweat02

いかに筋肉が無いのかが分かりますgawk


それもそのはずeye

昨年末の入院から退院に掛けて筋肉量は減り、退院後も無理をして仕事を休むわけにはいかないということでthink

家に帰ると早めに寝て、週末も体調がマシな時でも特に何をするわけでも無く翌週の事を考えて大事を取っているcloverという感じでeye

何にもやってませんcoldsweats01

少々身体を鍛えた方がいいというのも分かりますが、余計な事をして寝込むと大変なので、余計な事もしなくなってしまいましたsweat02

これも9月末の年間有休が発生するまでの我慢ではありますが、そこまでは無理もできないのですsweat01


そんなこんなで、脚なんかも女性のようになってますsweat02

ただ、自分で見るのも少々気持ち悪かったりもしますgawk


そんな感じですchick

どらやき美味しい(。・ω・。)

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