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2016年5月 7日 (土)

待ちきれないので買ってきた(SPD-SLシューズ)

昨日、待ちに待っていたロードバイクが納車されましたhappy01

ただ、一緒に注文していたビンディングシューズは月曜日になるらしく、せっかく納車されて部屋に設置済みのバイクに跨がるときはbicycle

裸足だったりしますsweat02


月曜日というと週の始まりで、週末が随分遠くに感じてしまうgawk

しかも来週の土曜日は出勤日sweat01

むぅ、待てないdash

・・・ということで、気管支炎っぽい末っ子にお留守番をお願いしhouse

運転役の親愛なる奥様と2人っきりで東の方に走ってきましたconfident


行ったのはeye

Dr160507_1

SPORTS DEPOwink


店内をウロウロし、ロード用の試着可能なヘルメットを被ったりしながらサイズの確認をしましたconfident

試しに被ってみて鏡で見てみるとeye

激しいキノコ感というか、面白い程似合わないchick


更にウロウロしながら小物類を購入し、末っ子が友達と遊ぶときに欲しいと言っていたバドミントンのラケットと、シャトルがいっぱい詰まった筒をお土産に購入confident


そんな中、まずはこんなグローブをカゴに入れましたeye

Dr160507_a1

SHIMANO Escape Glovesshine

カラーはホワイトで、サイズは試着してLサイズにしましたconfident


見た目的に良く似た手持ちのグローブもあるもののeye

Dr160507_a2

こちらはロードバイク用ということで、手のひらのパッド形状がブラケットを握った時用になっていたり、手首まわりが前傾姿勢し易くなっていたりするようですconfident


親愛なる奥様は、「いい加減、何でもかんでも見た目から入るのやめてよ」みたいなことをブツブツ言っていましたが・・・

気にしませんcatface


辛抱溜らず、こちらも購入しましたconfident

Dr160507_b1

シマノ大好きshine

Dr160507_b2

SHIMANO SYNALAST RP5shine

カラーはブラックで、サイズは試し履きさせてもらって28.0にしましたconfident


表面は、ゴルフボールのようなディンプル加工が施されておりeye

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内側もシンプルconfident

Dr160507_b4

通気性も良さそうですwink


底面はこんな感じconfident

Dr160507_b5

クリート取り付け部はカーボンプレートになっておりeye

Dr160507_b6

SPD-SL/SPD両対応ですwink


早速、SPD-SLのクリートを装着することにしましたshine

Dr160507_b7

先日、別途購入したこちらのブルーか、PD-6800に付属していたイエローかで迷いましたが、今回購入したシューズにはブルーフロントセンターピポッドモードのクリートを装着することにしましたconfident

そして、月曜日に届くシューズに、イエローセルフアライニングモードの方を装着しますeye

シューズの履き心地やクリートの使い心地を考慮し、どちらかが部屋での練習用、もう片方が外用になるかと思いますbicycle


とりあえず、装着完了wrench

Dr160507_b8

シマノのシューズにシマノのクリートなので、何の問題もありませんwink


ただ・・・

これまでにもビンディングシューズを履いていた事はあったものの、これまで履いていたのはTIMEのクリートがちっこいタイプのものeye

シューズもソールに小さめのクリートが収まるタイプだったので、普通に歩く分には何の問題も無かったと記憶しているんですがthink

これはソールに大きなクリートがそのまま付いていますcoldsweats01


実際、このシューズを履いて歩いてみたところeye

Dr160507_c1

つま先上がりになって歩くのが大変sweat02

ただ、せっかくドロップハンドルのロードバイクに乗るのならペダルもSPD-SLにしたいdashということでこうなったので、後悔はしていませんwink


暫くは部屋での練習なので問題はないものの、外を走ったときにもほとんどバイクから降りることはないでしょうbicycle

降りて歩くことが多くなったら、またその時に考えようと思いますconfident

その頃にはSPD-SLのシューズで歩くのにも慣れていて、クリートカバー持参で普通に歩いているかもしれませんcatface(しらんけど)


月曜日まで待ちきれなかった、SPD-SLペダルとの初ドッキングですshine

Dr160507_c2

ペダル側のテンションを弱めにしておき、片方をセットconfident

その状態で跨いでもう片方もセットしましたbicycle

セット自体は簡単にできましたwink


セオリー通りに位置決めした状態のクリート位置で回してみたところ、左膝が微妙にコクコクなってますsweat02

直ぐにクリートをペダルから外して一旦降りましたbicycle

PD-6800でも、テンション最弱なら予想していたよりも簡単にクリートが外れてくれますconfident

タイプは違っていてもビンディングペダル経験者だからなのか、脚を伸ばしてクイっとすれば問題ありませんwink

これなら立ち転けすることもないと思うので、位置が決まったらもう少しペダル側を強めにしようかと思いますwrench


最初はゆっくり回し、違和感が無いと思ったら速めに回したりしながらクリート位置を微調整していきますconfident

長時間回しての違和感は今のところ分からないので、とりあえずは数分回して違和感の無い位置にしていきますbicycle


ケイデンス30~100位を、軽め~強めの負荷で暫く回してみて、なんとか違和感の無いクリート位置を決めることができましたwink

Dr160507_c3

相当久しぶりに引き足を意識しつつ回転する感じで踏んでみましたがbicycle

入院からその後の運動不足もあったりして、今では階段を3階まで上がると膝がプルプルする位の筋力低下と、小走りで階段を上がっただけでゼイゼイいうほどの心肺機能低下があってどうしたものかgawkと思っていたもののclover

今の段階でもそこそこ回せる自分に驚きましたeye

自分の身体を自分の脚で支えているのと、バイクに跨がってクランクを回すのでは随分負荷も違うのかな?と思うと同時に、これならゆっくり慣らしながら続けていけば、いろいろ楽しみながら身体も強化できそうflairとも思いましたwink


サドルの高さは、注文時に測って貰った股下で調整してくれているんだとは思いますが、納車後に全く調整しなくても、シューズを履いて乗ってみるとピッタリでしたconfident

サドルの前後位置も今のままで問題なさそうですが、まだ慣れていないのでちょっと回すだけでお尻が痛くなるのは仕方のないことですsweat02

もう暫くして慣れてきたら、ポジション関連の微調整もしていこうと思いますwrench


しかしこれ・・・

部屋でちょっと回しただけでも相当楽しいですねhappy01

無駄に心拍数が一気に上がるのが気になるものの、もう既に買って良かったと思っていますhappy02

やろうと思えばいつでもできる様になった、ZWIFTも楽しみすぎますbicycle


ただ、いきなり無理はいけませんsweat02

こう見えても、健常者ではないのですclover

でも、今みたいな寛解期なら健常者と変わらないのかな?

ZWIFTを始めると、いきなり無理してしまうのが自分でも分かるので、もう暫く単体で練習し、そこそこ慣れてからZWIFTをはじめようかと思っていますsweat02


また、いつになるかは分かりませんが、そこそこの時間回せるようになってきたら、その辺をブラブラ走ってみるつもりですbicycle

直ぐ近くに同い年のローディーが居るのを知っているので、見掛けたら追い掛けますdash

ただ、向こうもこっちに気付いて本気を出したら、あっという間に私の視界から消えることでしょうcherry

しらんけど(*‘ω‘ *)


少しずつ身体を慣らしながら楽しく練習しbicycle

体力や筋力、心肺機能も向上していきup

体質改善にもなって、一生寛解で元気に過ごせるとかになると最高ですfuji

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