自転車

2016年12月19日 (月)

チェーン交換してみた

昨日はポカポカ天気のなかsun

自転車通学開始まであと4カ月ちょっととなって、切羽詰まってきた感もある末っ子の自転車練習をしましたbicycle


その前にeye

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以前末っ子に乗らせたときにどうなったのかは分からないもののthink

チェーンがインナーの内側に落ち込んでフレームに噛みこみ微動だにしなくなったので、一度カットして再度繋いで乗っていたチェーンを交換しますwrench


フロントディレイラーは交換した記憶があるものの、チェーンは交換した記憶がないのでeye

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丁度いい機会なのかもしれませんconfident


先日購入してきたチェーンと、工具箱の中にあったTOPEAKのチェーンカッターconfident

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'05 STP KINGSRAM PG850 8sになるので、シマノの8s用チェーン(CN-HG71)を使いますwink


まず、外したチェーンと新しいチェーンを新聞紙の上に並べeye

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同じ長さになるようにカットしましたwrench


あとはチェーンを元通りにバイクに装着し、添付のコネクティングピンを挿し込んでチェーンカッターでグリグリしていきますdash

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軍手の繊維が付きまくってるのは気にせず、この状態になったところで飛び出たピンをカットするんですがeye

今回使ったチェーンカッターにピンを折る際に使う部分が気のせいか見つけられなかったので、別途プライヤーを持ち出してきてポキっとしましたcoldsweats01


思えば、昔は他のバイクのチェーン交換の度に一旦脱脂したりもしていましたね・・・


あとはピンを挿した部分をグニグニしてほぐしconfident

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ついでに汚れていたプーリーを歯ブラシで綺麗にしたり、それなりな部分にリール用のオイルを注したりしましたshine


チェーンが綺麗になっただけで、なんだか気分もよくなりましたhappy01

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シフトの微調整も行い、シフトチェンジがビシッと決まるのも確認wink


その後、末っ子の自転車練習が始まりましたbicycle

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久しぶりだったので、タイヤのエア補充からやらせますconfident


左回りは得意になったものの、まだ右回りが難しい様子sweat02

苔に乗って滑って転びながらも、頑張っていましたwink


末っ子が練習中は、私もそれなりに遊びますcatface

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天気もいいので、とても気持ちがいいsun


また、次女がダイエット用に買ってあまり使わず放置していた縄跳びを見つけたのでeye

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何十年かぶりに二重跳びなんかをしてみましたhappy01


数回は出来たものの、若いころに比べてさっぱりできなくなっているのが悔しくて続けてみたところeye

死にそうになりましたsweat01


若さが欲しいbud

30年前の若さが欲しい・・・

2016年12月13日 (火)

メンテから戻ってきた

いつもお世話になっているショップさんに持ち込んでいたバイクの作業が完了したとの連絡を頂いたのでmailto


土曜日キャスト練習の前に引き取りに行ってきましたhappy01

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GIANT「2016 TCR ADVANCED PRO 1bicycle


今回は、購入時から若干広がり気味だったフロントフォークの交換でしたconfident

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クイックを多めに緩めないとホイールが外せない程度にフォークの先端が広がってはいるものの、素人目にはとくに問題のない範囲だと思っていたんですがcoldsweats01

ショップの店長さんが、カーボンフォークということもあるので出来れば交換しておいた方が良いと言ってくれたので、お任せすることにしましたwrench


ここで調整したポジションでのコラムカットも新しいフォークで行ってもらいましたconfident

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上側にポッコリ出ていたスペーサー分もなくなり、とてもシンプルになりましたwink


今回のフォーク交換もショップさんにとっては余計な作業だったと思うので、せめてコラムカットの作業費くらいは出そうと思っていたんですがeye

フォーク交換時にどうせする作業だということで、受け取ってもらえませんでしたcoldsweats01

ありがとうございましたconfident


リアホイールは練習用のままですが、バー位置が下がったので精悍な感じになったと思いますshine

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ただ、カラーはどうしても2017年モデルのPRO TEAMの方がかっちょいいですねcatface


再び練習用の固定ローラーにセットしましたconfident

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また体調を考慮しながら、練習を続けていこうと思いますbicycle


当初の予定通りではなく、脚の出来もサッパリな中sweat02

気分転換にやってみたかったZWIFTを始めるのもいいかもですねpc

手軽に試せそうなiOS版も出たようですしwink

2016年12月 4日 (日)

メンテへ

例のパーツが届いた・・・というか届いていたということが分かったのでmail


未だに自宅練習用としてしか使えてないバイク固定ローラー台から外し、メンテに持っていく準備をしましたbicycle

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今回のメンテには関係なさそうなので、リアホイールは練習用のままcatface


こちょこちょしてもらうのはこの辺eye

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バイクは、GIANT「2016 TCR ADVANCED PRO 1」ですbicycle


丁寧に、そして無造作に車に積み込みconfident

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いつもお世話になっているショップさんに持ち込みましたdash


その際、このエントリーで書いたワイヤー伸びによるフロントディレイラーの調整のことをお願いしてみたところ、勝手にフロントには無いと思っていたワイヤー伸び調整が実はあったことが判明coldsweats02

初めてのロードバイクとはいえ、なんかはずかしいcherry

あと、ここで調整したポジションでのコラムカットもお願いしましたwink


あとは、この練習の時に末っ子に乗らせて噛んでしまい、一旦カットして繋いだチェーンを交換しようとeye

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こちらのシマノ 8s用チェーンを買って帰りましたconfident

SRAM PG850 8sの'05 STP KING用になりますwink


今日は天気が悪そうだけど、末っ子は自転車練習するのかな?eye

2016年11月13日 (日)

今日も自転車練習

今日もそこそこいい天気の中sun

浮いたアレを売りに行ったり、選挙の投票に行ったり、外食したりしたあとdelicious


いつもの末っ子の自転車練習をしましたbicycle

前回の練習で田んぼに落ち込んだりしたものの、それほど恐怖心も残ってなくホッと一息coldsweats01

ヘルメットも自ら装着するようになり、ある意味田んぼに落ちて良かったのかもしれませんcatface

自転車の方にそれなりに乗れるようにはなりましたが、まだまだ公道に出るには早い感じthink


そんな末っ子が庭で練習している中bicycle

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私は裏山で少し遊びましたcatface


緑も綺麗で、何をやるにも良い季節happy01

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草むらに転がしたバイクもカッチョイイwink


寒くなっていくと末っ子も練習を渋りだしそうなので、来年の春に向けてそろそろ本気で練習しないといけなさそうですbud

2016年10月30日 (日)

2016.10.30の自転車練習

今日は秋晴れといった良い天気sun

昨日は釣りに行かせてもらったので、今日は末っ子と自転車練習をしましたhappy01


少し乗れるようになってきたので、油断し始める頃だと思いthink

そろそろヘルメットを着用させておいた方が良いということでeye

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私が随分前に使っていたGiroのヘルメットを着用させましたwink

顎ひもの長さもぴったり合わせ、この時点では耳回りがずれていたのもあとで修正confident


天気が良いといっても、私はもう長袖長ズボンじゃないと寒いくらいですがcoldsweats01

小学生の末っ子は、短パンにTシャツで丁度いい様ですt-shirt

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これもお下がりですが、鮎邪のTシャツが渋いgood


自転車の方は、前回の練習から中高生が通学で使うタイプの27インチに変更bicycle

やっぱり、こちらの方が乗りやすいみたいですwink


私も、STP KINGを引っ張り出して基礎練習confident

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相変わらず渋くてカッチョイイshine


この時に変更してもらったXTのディスクブレーキですがeye

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乗るたびにアタリがついて制動力も上がっていきますwink


ローターは、このバイクの標準だったHAYESのままですがeye

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効きも問題ないですし、見た目もカッチョイイのでお気に入りconfident


やっぱりブレーキの制動力は大事だと思いつつ、ちょっとエアを補充しようと思ってポンプを取りに行って戻ってみると・・・

末っ子が居ないsweat02


あら?っと思っているとeye

30cmくらいのコンクリートの落下防止の壁があって、その1mくらい下にある田んぼに落ちていましたcoldsweats02

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痛そうですが、とくに骨等に問題はなさそうsweat02

まだ落ちる恐怖のドキドキが収まらないようで、脚の方は結構擦り剝いている様子bearing


どうやって落ちたのか聞いてみるとear

止まりきれずにまっすぐ壁にぶつかって、そのままジャックナイフ気味に前転しながら落ちたとのことsweat02

やっぱり、ちょっと乗れるようになってきて油断したようですcoldsweats01


また、自分が落ちた後に上から自転車が落ちてきたようでcoldsweats02

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丁度この部分に自転車がヒットした跡がありましたeye

ヘルメットを被らせておいて良かったと思いましたsweat01


その後、このまま練習を止めると恐怖心が出るといけないと思いthink

またヘルメットを被らせてちょっとだけ練習して乗れることを確認し、あとは体が痛み出すといけないので練習をやめましたconfident


家に入ってからは、脚の擦り傷部分にマキロンをシュッシュしただけで終わりましたが、大きな怪我がなくて本当に良かったですcoldsweats01

末っ子の方も、ヘルメットの大切さと油断することの怖さを身をもって学習したことでしょうflair


今後も、来年からの自転車通学に向けて練習を続けていきますが、公道に出てからはこういうことが無いように、しっかり練習させようと思いますbicycle

もう少し乗れる様になってきたら、前後のブレーキ配分や体重移動も説明し、ちょっとした段差があっても前転しない様な練習もしていきますwink

2016年10月16日 (日)

久しぶりの自転車練習

来年から自転車通学が始まる末っ子school

練習の開始が遅くてまだ満足に自転車に乗れないので、今年に入ってから練習を始めましたbicycle


夏場は暑かったりしたので練習もしていなかったんですが、季節も良くなってきたリmaple

切羽詰まってきた感もあってsweat02

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稲刈りが終わって、いい匂いのする田んぼのそばでconfident

久しぶりに練習を再開しましたhappy01


まずは、タイヤの空気も抜けていたのでeye

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空気入れの使い方の練習からdash

ワンタッチポンプなので、若干普通のものと使い方が違いますconfident


タイヤをニギニギさせて抜けているのを確認させたあとpaper

バルブのつなぎ方の説明と実践をして空気を入れさせdash

大体このくらいの硬さになれば良いというのを、末っ子の体重を考慮して説明しましたcatface


久しぶりの練習ですが、以前の状態くらいまでは直ぐに乗れるようになりましたconfident

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ただ、練習している自転車が小さく見えますbicycle

一応、26インチなんですけどねcoldsweats01


私もSTP KINGを引っ張り出し、基礎練習を楽しみましたhappy01

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ただ、いつも以上に腰や背筋に負担の掛かる動作はしていませんsweat02


暫くこれまで通りの練習をしたあと、そろそろ実際に通学するサイズの自転車に乗らせた方が良いと思ったのでeye

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送り迎えが多かったものの、次女が中学、高校と乗っていた自転車を引っ張り出してきましたbicycle

この27インチのアルベルトが、この地域での自転車通学をする中学生、高校生の一般的な自転車になりますconfident


乗らせてみたところeye

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27インチの自転車すら小さく見えますcoldsweats01

中年のおっさんのようにも見えますが、ジバニャンロゴがついたズボンを履いているかわいい小学生ですsweat02


サドルの高さもさっきまでの自転車とそれ程変わらないので、とくに問題なく同じくらいには乗れていましたconfident

また、こちらはシフター付きで、1速だとさっきまで乗っていた自転車よりもギアが軽いので、こっちの方が乗りやすいとも言っていましたwink


途中、これまた初めてとなる、このタイプのスタンドの解除からセットまでの説明と実践をしましたconfident

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自転車から降りて自転車の向きを変える場合、普通ならハンドルを押してどうにかこうにかやると思うんですがeye

末っ子の場合は自転車を両手で持ち上げて方向転換しますsweat02

若干重めのこの自転車でも同じように持ち上げることができるので、スタンドセットのコツが分かっていない内から、力ずくでスタンドをセットしていましたcoldsweats01


まだ安定性に不安があるので無駄な速度は出させませんがthink

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この内装3段のグリップシフトの3速を使えるようになるのはいつ頃なんでしょうconfident


これからは最低でも週に1度は練習をするみたいなので、秋が終わるころには一緒に公道に出てマナー等も含めて練習を行いbud

来年の4月から、安心して中学校まで自転車通学できる様にしていこうと思いますschool

2016年10月12日 (水)

終わってしまった?

毎週楽しみに見ていたtv

BSスカパー!オリジナル連続ドラマ
弱虫ペダル


第7話でインターハイが始まりましたがbicycle

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番組の方は終わってしまいました・・・


えっsign02

と思ったと同時にthink

有料チャンネルの方に移動してもいいので、せめてインターハイ終了まではやってほしいbearing

とも思いましたsweat01


以上ですbud

2016年10月 9日 (日)

そろそろ・・・

日焼け対策の準備をしてみたもののt-shirt

やっぱり暑すぎたり紫外線がきつすぎたりしてsun

持病のこともあって、部屋の中だけでの練習で夏場が終わってしまいましたcoldsweats01


暫く怠かったりしたので練習もさぼり気味でしたがsweat02

季節的にも良くなってきたので、久しぶりにクランククルクルしてみましたmaple


うん、自分的にそこそこになったと思っていた脚も、元の運動不足のオッサンの脚に戻ってるcherry

でも、楽しいcatface


シフターのワイヤーが伸びた様で、アウタートップだとフロントディレーラーにチェーンがガラガラ当たるようになったのでear

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自分で調整しようかと思ったものの、クルクルする部分が無くワイヤーを引っ張るしかないみたいwrench

私は無駄に神経質で、特に自分でやるとワイヤーが傷んだだけで交換したくなると思うので、アウタートップ付近を封印することにしましたcoldsweats01


暫くしたらフロントフォークの交換があると思うので、その時に店長さんに調整してもらおうと思いますconfident


ついでにNEOS SYNCも充電thunder

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小物類はほとんどmicroUSBなので、簡単に充電できますwink


そういえば、楽しみにしていたZWIFTも自分なりにまだ早いdashと思ってやっていませんsweat02

このバイクを外に出すより、こっちの方が先かな?


あと、来年から自転車通学になる末っ子も、切羽詰まった感があるのか自転車練習の再開を希望していますconfident

良い季節になってきたので、そろそろ本気を出す様ですcoldsweats01


私も一緒に楽しみながら練習していきますbicycle

末っ子も少し乗れるようになっていたけど、また最初に戻ってるのかなcherry

2016年9月16日 (金)

第3話も見てみた

先日から放送が開始されたconfident

BSスカパー!オリジナル連続ドラマ
弱虫ペダル


先々週の第2話では、CG(コンピュータグラフィック)凄いhappy02

と思いconfident


先週の第3話ではeye

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感動を覚えましたhappy01


第1話の時にも書きましたが、ほんとこのドラマ、思いのほか良くできていると思いますwink

幹ちゃんも可愛いtulip


今日の第4話や、今後の放送も楽しみですwink

2016年8月29日 (月)

卵焼きと練習再開

夏休みも残りあと数日ということでsun

帰省していた次女も週末に帰りtulip

末っ子も切羽詰まったように宿題をし始めましたcoldsweats01


こちらは末っ子の宿題の調理実習school

いきなり難しい料理をするのもどうかと思ったので、卵焼きを作らせてみましたconfident

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卵を割るところから焼くところまでやらせてみましたがeye

思ったよりきれいに出来ましたwink


その後、一緒にご飯を食べましたが、なかなか美味しいと感じましたdelicious


また、次女も帰ったということでconfident

やっとペダリング練習部屋に行けるようになりましたcoldsweats01

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まずは、減ってしまっているエアを補充dash


久しぶりに少し回してみましたが、驚くほどすぐに疲れましたsad

体調のせいもあってか、進展するのはゆっくりなものの、衰退するのはあっという間ということも良く分かりましたcoldsweats01


また一からという気持ちで、練習を再開しようと思いますbicycle

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