MRU Weblog Zone.

昨日は楽しいイベントがあったようですが、私の方は参加できず･･･

今のところはマシな感じのUC(潰瘍性大腸炎)やおっぺこのせいもあり、あの時の通院以降、1日も休まずに仕事に行けているのは

毎日規則正しい生活をしているから

だと思っています

プレドニンを飲んでいるせいで免疫力が大幅に下がり、簡単に風邪や他の病気に罹ってしまうリスクもあります

そういったリスクを避ける目的もあり、まっすぐ家に帰って早めに寝床に入るといった、規則正しい生活をして凌いでいる感じです

前にも書きましたが、早いときだと19時には寝床に入ります

その後、寝床でゴロゴロしながら眠くなると寝るといった感じで

やはり体力のせいもあってそのまま朝まで熟睡できることはまずないんですが、寝床に居るとやっぱり心も身体も落ち着きます

また、微熱～高熱があったときでも、その睡眠の中でどうにかなって、朝には熱も下がって仕事に行けるという感じにもなります

ただ、このリズム、このバランスが崩れると、ちょっと大変です

今週の月曜日、あいにくの雨で次女の送り迎えがあったんですが、朝はいいとして問題は帰り

普段は嫁さんに行ってもらっているものの、その日は末っ子の習い事もあったので私が行くことになりました

今は部活も遅くまで頑張っているので、迎えは20時過ぎ

食事をとると眠くなったりするのもあってとらずにその時間まで待ち、迎えに行った帰りにスーパーで食べるものを買って帰りました

家に帰ると21時位で、それから食事、そして暫くして睡眠となったわけですが･･･

ただこれだけのことで翌日は結構大変

それから尾を引くように、今日もちょっといつもと違う感じがしています

今日はもともとは先日のこのエントリーに書いたように

これもプレドニンの影響によるものなのか

なぜか奥歯がボロボロ欠けていく

という症状が出たので先週末に歯科医に行き、その時は炎症を抑える薬を詰め込んで貰ってその上を何かで埋めて貰いました

今日はその続きということで振替にしたわけですが

なにやら体調の事も考えると丁度良かったような気もします

もう普通の有休はなく、無休でも取ってしまうと来年度の年間有給休暇の発生がなくなるということで

取れる休暇は振替と期間限定の特別休暇だけ

こんな感じで、生活のリズムを崩すことなく、あと3ヵ月ちょっと頑張ろうと思います