MRU Weblog Zone.

土曜日に末っ子と自転車の練習をした際、メンテ中のバイクが戻ってきたのもあって

その辺を走ったり、庭でちょっとしたアクション系の練習をしたりして楽しみました

あの時は、健康最高とか思いながら遊んでたんですが

二日後に筋肉痛がやってきました

今が最高なのか、これからもっと酷いのが来るのか･･･

脚については、日々のトレーニングのおかげかそうでもないんですが

無理はしないようにと思いつつ、ちょっとしたホップをしたりウイリーをしたりしたのが効いているようです

さすが極度の運動不足

次からは準備体操をしたり、自転車に乗っていないときにもちょっとした筋トレをしたりしながら、順を追って少しずつ鍛えていこうと思います

日々のローラー台も続けていきます