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ほぼ動かないことから、筋肉量が激減💧

今は月に1回程度になった病院までの片道1時間半程度の距離を車で運転して戻ってくると、次の日以降にクラッチではなくアクセルを踏む足すら筋肉痛になってしまう程💦

今週はまた次の外来診療があるのと、そろそろ筋力の方も普通の運動不足の人並みにしないといけないと思い･･･

ちょっと前から筋トレを開始しました💨

筋トレと言っても、いきなり普通の筋トレをして身体を壊してもなんなので、まずは入院中にリハビリ室に通ってやっていたことから始めます。

そう･･･おじいちゃんおばあちゃんがやっているレベルです。

頑張った後は、マッサージガンでブイーンします。

これ、気持ち良いんです。

数か月後には、また15フィートのロッドをブンブンできるくらいになれてるといいな･･･

短い13フィートくらいのなら今すぐにでも振れそうだけど･･･

おじいちゃんおばあちゃんレベルのリハビリから頑張ります💨

あと、やっぱり県内でも増えつつ、市内でも感染者が出ている新型コロナウイルス関連。

介護関係の仕事をしている母も、家族が市外に出た際には報告する必要があるようで、今週、私が県庁所在地の病院に行ったあとも報告するそうです。

そんな中、対策されているとはいえ、再診受付前から相当な人が並んでいる病院に行くのはやっぱり怖い。

ただ、その病院に来る人、とくに再診受付に並んでいる人は同じような患者さんや感染に相当注意されている方が多いと思うので、その面では他の行列よりは安心できそうです。

そんなお世話になっている病院でも、先日クラスターではないものの看護師さんと患者さんの感染が確認された模様。

入院患者さんへの面会原則禁止、営業や機器保守を含めた業者の立ち入り自粛等の措置が行われていてもそうなってしまう現実。

現在は病棟の先生や看護師さん、患者さんの検査も行われている様です。

言い方が悪いかもしれませんが、ある意味今の方が対策も強化されているので安心して通院できるかもしれないですね。

私自身も免疫抑制中ということで、万が一貰ってしまうと生命の危機になりかねません。

絶対に貰わない、持ち帰らない･･･もし貰ってしまったら何とか繋ぐことの出来たこの命も終わりだと思いつつ、慎重に行動します。

なぜ定期的な外来通院に行くだけでこれほどの覚悟をしないといけないのか･･･と自分でも思ってしまいますが、筋力や免疫も含め、心も弱くなっている証拠なのかもしれませんね。

皆様もご自愛ください。