MRU Weblog Zone.

新型コロナウイルスのワクチン接種ですが、父への1回目も昨日終わりました。

その後の様子もとくに問題なさそう。

ありがたいことです。

2回目は7月下旬とのこと。

基礎疾患有りのナウなヤングやヤングな末っ子は何時くらいに打てるのかな？

末っ子がペットボトルの水を大量に飲むので、安いときに買っておこうと思って注文していたものが届きました。

今回購入分の24本入の箱が8箱･･･と左の1箱は在庫分。

ノンラベルなので、廃棄の時も楽でいい。

ただ、良くある大きな詰替え用の水の方が経済的かな？と思ったのと、配達された担当者さんお疲れ様です。と思いました。

あと、纏めて注文したもののクロネコさんから8個口で届いたんですが、こちらからこれを送ろうとすると送料だけで商品価格位になりそうなんですけどどうなってるんでしょう？とも思いました。

さらに、決済も連続して8個別々に行われたようで、利用クレジットカード会社から承認関連のメールも届いていました。

先週末の外来診療にて、ありがたいことにまた少しお薬の量が調整されました。

ステロイド(プレドニゾロン)の量はこれまでの5mg/日から4mg/日となり、朝に5mg錠を1錠飲んでいたのが1mg錠を4錠と飲む数は増えましたが摂取量は少し減りました。

免疫抑制剤(プログラフ)は前々回まで長期に渡って飲んでいた1日4包が前回から半減して1日2包になり、先週末から更に減って1日1包(0.2mg/日)になりました。

こちらでも書いた様に、昨年夏～秋頃のことを思うと心配ではありますが、次回検診時にも問題が無いことを願います。

あとは前回までと変わらず、肝臓のお薬(ウルソデオキシコール酸)を1日6錠(600mg/日)と、ビオスリーも1日3錠飲んでいます。

まだお薬の減量があって数日目なので体調の変化はないものの、次回検診時にも問題無く、どんどんお薬を減らしていけるように日々努めてまいります。

昨日は、親愛なる奥様も医療従事者関連の関連施設の関連者ということで、新型コロナウイルスのワクチン接種(1回目)をして貰った様です。

その後の経過も問題無い様で、2回目の接種も後日ある模様。

私の母も2回の接種を終えており、父ももう直ぐ接種をして貰えるとのこと。

この家で取り残されそうなのは、基礎疾患有りの私とご飯食べ過ぎな末っ子だけになりそうです。

あと、やっぱり来ました･･･

筋肉痛💦

通院の翌日から本気を出す！と言っていた筋トレも昨日は疲れ気味で何もしていないので、明らかに通院時の運転や院内院外をトコトコしたことによるもの。

日々何かしら動いていないと直ぐに衰えますね。

また頑張ります💨

来週から本気を出します！

南予の親戚から、美味しそうなものが届きました。

昨日の結果も良かったので、冷やして美味しく頂きます🍺

ありがとうございます。

先日発表された、Windows 11。

Windowsは10で終わりだと思っていたら、やっぱり11が出てきました。

ただ、内容はWindows 10 Version.21H2な感じで、見た目は変わっているものの基本的にはそれほど変わっていない模様っぽい？

試しに、自宅のWindows 11にしたいPC数台を現時点のツールで確認してみたところ、確認分はどれもBIOSの設定を変更したりするとこのPCはWindows 11を実行できますの状態になりました。

このツールも現時点のものは判定ミスをしがちなようですが、このPCはWindows 11を実行できますになるものは大丈夫な様なのでとりあえず安心して配信を待ちます。

ちなみに、ディスプレイの最小要件に9インチ以上とあるものの、GPD WIN3でも大丈夫でした。

新しいもの好きなので、リリースが楽しみです。

今日はあの日･･･ということで、前回に続いて外来通院に行ってきました。

まずは、早起きして体調の確認と体温測定。

問題無し。

昨日の在宅勤務はお休みさせて頂き、ちょっと寝不足感はあったものの万全の体調でこの日を迎えました。

やはり気にしてしまうのか、通院の週に入ると眠りづらくなるようです。

今回も親愛なる奥様にはお仕事に行ってもらい、朝6時すぎから自分の運転で片道1時間半程度掛かる病院に向かいました。

出発して高速道路を走行中でも暗い頃もあったものの、今は朝起きた時点で既に明るい。

落ち着いた安全運転で県庁所在地に向かい、前回と同じくらいに病院に到着🏥

今回も受付時間を考慮しました。

良い時間に院内に入ろうとすると、まだ工事中なので駐車場から院内までのルートが少し変わっていました。

一旦トイレに行き、番号札を取って暫く待った後、順番に並んで再診受付を行いました。

再診受付後、採血場所に向かいます。

ここにも結構な人がいるものの、前回同様受付時間順に処理。

今回の私の受付時間は、いつもの8:30(一番早い)より少し遅めの8:40。

前回同様ワイワイ言っているお年寄りが居ますが、前回までよりは皆さん慣れてきたのか少なめ。

それでも担当者さん、本当にお疲れ様です。

受付時間が8:30で早めに入ると先行受付をして貰えるものの、8:40だと8:30組が終わった後に並ばないといけません。

暫く待って開始された採血。

今回も血液内科の依頼分だけなので、右手の毎回同じ場所から4本採血してもらいました。

採血が終わって血液内科で受付をした後、血圧測定をして待合いで待ちます。

血圧も問題無く、いつもどおりそこそこの脈拍数。

直ぐに看護師さんも来てくれ、血中酸素量を測ってくれました。

今回は、お薬の量を調整したことによる経過観察がメインなので、肝胆膵内科の受診はなく血液内科のみ。

肝胆膵内科は前回検診時に脂肪肝と言われたものの、それ程でもない状態の様で8月頭まで様子見でその頃が次の予約日になっています。

待つ間にスマホを触る場合でも、Apple Watchとの連携で、マスクをしていても簡単にiPhoneのロックが解除できるようになったのが何気に便利。

Apple Watchもプチ無菌室に篭りっきりの普段は付けていないため、こういう時くらいにしか装着しません。

昨日、久しぶりに電源を入れてアップデートしました。

ふと気になったので待っている時間に歩数を確認。

こんなに歩いたかな？もしかして、運転中にもカウントされてたりする？と思った瞬間です。

暫く待っていると、今回は2人目に呼ばれました。

3回ノックをして診察室に入ると、いつもお美しい先生。

あと、近くの大学の研修なのか、見習いっぽい女性が隣にちょこんと座っていました。

どうですか？と聞かれたので、今回も健康です！と答えました。

前回、脂肪肝と言われたので、声は小さめでした。

血液検査の結果はこんな感じ。

悪性リンパ腫にて造血幹細胞移植をしているので、やはりここが一番気になります。

血球数や血小板数もとくに問題無し。

この表には無いリンパのマーカー数値も、これまでは問題の無い範囲でHが付いていたのが、今回は正常値とのこと。

ありがたいことです。

肝臓の数値はこんな感じ。

ASTとALTの値が前回からこんな感じに改善。(ASTは36→26、ALTは70→46)。

ASTは正常範囲になり、ALTはまだHマークがついているものの前回より改善してほぼ正常値。

前回検診後から少々下半身のトレーニングを続けたのが効いているのかもしれませんが、ここ数日はサボり気味だったので、それでも改善していて良かったです。

飲酒量はそれほど変わらないものの、γ-GTPも基準値内に収まっています。

ありがたいことです。

先生から運動はしていますか？と聞かれたので、明日から本気を出します！と伝えました。

リングフィット アドベンチャーの話もしたところ、隣にちょこんと座っていた方が反応。

良い運動になりますよね。明日から本気を出します！と再度伝えました。

CRPも問題ありません。

本当にありがたいことです。

先生からクローン病の話も出て、改めてどっちも治って経過も良く本当に良かったというお話をされました。

今回は結果も良かったことから、先生もずっとにこやか。

そしてその流れから、またお薬を減量してくれることになりました。

今回から、ステロイド(プレドニゾロン)が5mg/日から4mg/日になり、免疫抑制剤(プログラフ)が0.4mg/日から0.2mg/日になります。

免疫抑制剤(プログラフ)は前々回まで長い期間0.8mg/日だったのが前回から0.4mg/日になり、それが今回からその半分の1包のみになりました。

お薬の減量はありがたいんですが･･･

昨年の夏前、それまで順調に回復していたのが同じ様に免疫抑制剤(プログラフ)が0.4mg/日から0.2mg/日に減量となった次の検診から肝臓の数値が悪化し、その後もはっきりした原因は分からないものの悪化し続けて入院、いろいろやってみてもあまり変化はなく、一旦退院になったもののその後こうなったあと再入院。

減らされていたプログラフが増えたりステロイドが大幅に増えたりしたあと、何とか改善が見られて10月に退院。

これらのことから、プログラフがその時と同量になったので、もしかしたらまたそうなってしまうのでは？といった不安もあります。

ただ、今回も8月頭にある肝胆膵内科の検診と同日までの様子見なので、その時の結果で2人の先生が判断してくれると思います。

免疫抑制剤を減らしたことによってまた悪化する様なら問題ですし、前回と同じく最小の量になっても上の様な症状が出ないのが一番嬉しいんですが、さてどうでしょう･･･

また、新型コロナウイルスのワクチン接種について確認してみたところ、問題無いので接種して下さいとのことでした。

造血幹細胞移植後の患者さんの場合、ワクチン接種前と接種後の抗体の確認をしたいので接種日が決まったら教えて欲しいと言われたので、はい分かりました！と答えました。

今回は改善していたのもあって、先生も終始可愛らしくにこにこしていて良かったです。

診察が終わると、先生とちょこんと座っていた方にお礼を言って診察室を出ました。

血液内科の窓口に行った後、総合の会計窓口に行って集計を待ちます。

集計が終わったら自動精算機で費用を支払い、いつもの病院の隣の薬局さんにお薬を貰いに行きます。

奥の踏切付近に薬局さんがあるんですが･･･旧棟内を通れなくなったので激しく遠い。(100mもない)

今回も隅っこで呼ばれるのを待ち、約1か月分のお薬を貰って費用の支払い。

またすぐ隣の病院まで歩いて受付で駐車券を通し、駐車場の車に戻って安全運転で自宅を目指します。

ここで、気になった歩数の確認。

こちらが駐車場から出る時までの歩数。

こちらがそのまま運転して自宅に着いた時の歩数。

やはり歩いていないものの、運転中の振動かなにかで80歩ほどカウントされているようです。

往復の160歩を減らすと、約1640歩。

良く歩きました💦

自宅に着くと、いつものように着ていた衣類はすぐに洗濯機に放り込んで回し、自分はシャワーを浴びて身を清めます。

スマホや持参していた小物類は除菌し、大きめのものは室外で数日放置。

この辺は毎回変わりません。

次回は8月頭に、血液内科と肝胆膵内科の両方の検診があります。

今回のお薬調整によって悪化しないことを願いつつ、体調の変化にも十分注意し、引き続き感染症等に気を付けながらリフレッシュしたり基礎代謝量を増やしたりする運動等を続けていければと思います。

明日はあの日･･･

前回に続き、その後の結果を確認するために自宅から出てあえてリスキーな場所に行かなくてはならない日です🏥

前回も血液関係はとくに問題なかったものの、肝機能の値が少し悪化していて脂肪肝とのこと。

運動をして基礎代謝を上げようと試みてみたもののあまり続かず、秘密兵器を入手したものの今週は検査に備えて若干運動も手抜きな感じのまま、1か月ちょっとぶりでの検診となります。

今日は体調等を整えるため、在宅勤務もお休みか早めに終わらせて頂く予定。

体調的には問題もなく食欲もあるので大丈夫だとは思いますが、その分運動不足による基礎代謝の低下によって脂肪肝が悪化していないか心配です。

今回も、十分安全や感染に気を付けつつ行ってきます。

皆様もご安全にお過ごしください。

これ、頑張っております。

それなりに疲れますが、頑張っております。

ただ、急に頑張りすぎるとおかしなものが血中に出るかもしれないので、今週はそこそこにしておきます。

Steamのアーリーアクセスから遊んでいたソフトが、本日正式版となってとりあえずSteamとNintendo Switchで発売になった様です🎀

ENDER LILIES: Quietus of the Knights

Steam版をアップデートすると、バージョン1.0.2になりました。

同日追加になったENDER LILIES: Quietus of the Knights ORIGINAL SOUNDTRACKも良い。

このサウンドトラック、全50曲で2時間32分もあります。

どれも良い曲🎵

アップデート内容も気になるので、また最初から楽しみます。

シルキーな肌触りな吸水速乾素材で紫外線から肌を護りながらオールシーズン着用出来るロンTです。

当Web store限定の商品となり、予約受注分のみの生産となります。

ふむふむ･･･

致し方あるまい。

昨年11月に予約した、ファイナルファンタジーXI　BRING ARTS　シャントット＆チョコボ。

4月頃到着を心待ちにしていたら、当初の発売予定日だった2021年4月24日から6月12日に変更になるというお知らせが届きました📝

そして6月。

カレンダーの登録日を変更して到着を心待ちにしていたんですが、一向に届く気配が無い。

ふと気になって公式サイトを確認してみたところ、いつの間にか発売日が7月17日になっている･･･

こちらのお知らせが届いた記憶はたぶんない。

また、検索に掛かったAmazonを確認すると、こちらの発売予定日は7月31日になっている。

たぶん公式の方が正しいと思うので、カレンダーの日付を7月17日に変更して楽しみに待っておきます。

･･･と書いてエントリー予約で放置していたところ、本日、公式からお届け予定日変更のお知らせが届きました📝

2021/7/17 → 2021/8/21
・ファイナルファンタジーXI　BRING ARTS　シャントット＆チョコボ

こ、コロナ禍なので仕方ないですね💦

この地域の医療従事者関連への新型コロナウイルスのワクチン接種も順調に進んでいる様で、母も1回目に続いて先週末に2回目のワクチン接種を受けてきた様です。

カロナールを飲んだりして対策を行っていたからか、1回目より痛みも無かった様で、その後の副反応も問題無い様で安心しました。

また、父へのワクチン接種の手続きも終わったとのこと。

これらも、もちろん接種する自分たちへの対策でもあるんですが、接種が後になる同居家族や、プチ無菌室生活がメインの私への感染予防も兼ねて接種したり早めに接種手続きをしたりしてくれている様です。

大変ありがたいことです。

皆様も油断せず、家族等大切な人への感染予防も含めてご自愛ください。

読書は人生を豊かにする📖

･･･かどうかはさておき、待ちわびていたMSFS関連の本が到着。

旅客機で飛ぶ Microsoft Flight Simulator 2020 コース攻略テクニック

何ものにも縛られない自由な世界！

このシリーズでお馴染みの田中さんの本なので、画像も多く分かり易い📖

じっくり読みつつ、空を楽しみたいと思います。

あちらに続いて、やっと何とかこちらも定価で購入することができました✨

リモートワークを快適にするために必須！･･･という可愛らしいちょっとした嘘もあって、親愛なる奥様の承諾済📝

今回届いたのは、こちら。

PlayStation PULSE 3D Wireless Headset / ワイヤレスヘッドセット for PS5,PS4

パッケージ裏面🔍

PS5™の3Dオーディオ向けにチューニング

上、下、自分のまわりを囲むように立体的な音響を楽しめます。

開梱

内容はこんな感じ。

ヘッドセット本体にワイヤレスアダプター、充電用のUSBケーブルとアナログ接続用のケーブル、そしてクイックスタートガイドとセーフティガイド。

側面にはいろんなボタンやスイッチが並んでいます。

簡単に読んで、実際に使ってみました🎧

PlayStation 5の背面USBポートにワイヤレスアダプターをセットし、PS5の電源を入れると簡単に認識。

この辺の設定は、既定のタイプ3で丁度な感じ。

ライブラリにある、効果が確認できそうなASTRO's PLAYROOM他幾つかのソフトをプレイ🎮

中々良い。

ふと目についたこちらも起動。

残念ながら中身の配信は終了していたものの、ダン ダカダダッダーダン ダカダダッダー･･･というナイスサウンドは聴かせてくれました🎵

ワイヤレスではなく、アナログでどの程度の音量、音質なのかも確認。

ボリュームを上げがちにはなりますが、十分すぎる音量と音質で低音もしっかり出てくれます。※個人の感想です。

装着感は丁度良く、きつい感じもありません。

イヤーパッドも分厚めで中が広く、耳を丸ごとカバーしてくれて耳が圧迫されないので好印象。

これなら長時間装着していても、耳や頭が痛くなったりすることはたぶん無さそう。

音量や音質は価格を考えると十分。

ワイヤレスでも気になる遅延は感じられません。

サラウンド感は、水平の定位は背後であってもしっかりめに感じられるものの、垂直方向はASTRO's PLAYROOM等をやってみてもそこまで･･･

期待度が高すぎた感もありますが、3Dオーディオの設定をオンオフさせると上から聞こえる様な感覚があったりもするので、今後のソフトも含めていろんなソフトで使うのが楽しみです。

発売されて随分経ってはいるものの、これまでは無駄に高騰していたのが今回は結構入荷したり入荷予定があったりする様なので、同じようにやっと定価で購入出来た(出来る)方も多いのではないでしょうか。

そんな感じの、自分メモ的な適当なエントリーを終わります。

まだ涼しい日もありますが、部屋は換気もしないプチ無菌室状態なのでエアコンを使う様になりました。

これまでは、エアコンの温度センサー周りの空気のよどみか、1度下げると寒くなり、1度上げると暑くなったりすることもあったのが、今ではこれまでより1度上げたエコ運転で丁度良い感じ。

先日購入したアイリスオーヤマ コンパクトサーキュレーターが大活躍。

静音モードだと音も気にならず、首振り機能が無くてもしっかり部屋内の空気をかき回してくれる。

もっと早く買っておけば良かったと思いました。

念のために･･･と思って注文していたアイテムが到着しました。

こちら。

これは何かというと･･･

充電が終わったら、直ぐにドックから外してこちらのケースに移し替えている･･･

GPD WIN3のアナログスティック交換用部品です。

予備として何となく2個注文。

たぶん、こういったものを準備すると故障することなく使えるんだと思いますが、手元に予備が有ると心の余裕にも繋がります。

とてもお気に入りのガジェットなので、バッテリーを気遣いつつガシガシ使っていきます🎮

今年もこの時期になり、保健所さんからみきゃんが届きました。

いつもは幅の広い封筒で届くのが、今年は小さめの封筒。

中身は、特定医療費(指定難病)受給者証の更新手続き書類です。

昨年度はコロナ禍の影響もあり、新型コロナウイルス感染症の影響により、今年度の「更新手続き」は不要です。といった内容でしたが、さすがに2年連続更新不要というわけにはいかないのか、今年度は更新が必要なようです。

ただ今回もコロナ禍の影響があるようで、少々簡略化はされているのかな？

昨年のエントリーでも書いた様に、クローン病の治療に関わる免疫抑制が関連したのかどうかは分からないものの、突然悪性リンパ腫になってしまって5クールの抗がん剤治療等のあと造血幹細胞移植を行うことになりました。

相当大変な治療ではあったものの、そのおかげ？･･･もあって先生が言うには、今回の治療で免疫リセットになったのでもうクローン病の心配もないでしょうとのこと。

治療前から寛解していたのでその差は分かりにくいものの、心配していた治療中も移植後も、そして退院後もとくにクローン病の症状は出ていません。

クローン病、そして珍しい種類の悪性リンパ腫になったことは運が悪いとしか思えないものの、いろいろな治療や家族から全合致の造血幹細胞移植を受けられたこと、それによって現在では不治の病と言われるクローン病もおそらく無になったこと等を考えると、やはり運が良いとしか思えません。

そんな訳で、今年度は更新を行いません。

これまで長い間大変お世話になりました。ありがとうございました。

改めて、いろんな方々のおかげで生き延びることが出来たこの命を大切に生活していきます。

情報を探っていると、E3 2021の配信にてXBOX版Microsoft Flight Simulator(2020)のリリース日が決定したようです。

XBOX Series Xで確認すると、既に小さめのプリインストールは可能になっていました。

XBOX版のリリースは、2021年7月27日

空で会いましょう！

そして驚いたのが、こちら。

なんと、Top Gun Maverickとのコラボ✨

こちらは、映画の公開に合わせた感じになるのかな？

楽しみ💨

MSFSは既にPCで楽しんでいますが、XBOX版のリリースで更に盛り上がると良いですね🎵

けろけろけろっぴ

夕方だっぴ～💨

たぶんこっちが原因ではなく、網戸の張り替えが原因だと思われる筋肉痛がやってきてます。

今日は日曜日。

まだ涼しさも残ってはいるものの、日中は蒸し暑いですね。

親愛なる奥様は朝からお仕事の様で、本当にお疲れ様です。

私は、あれほど言ってもあまり乗ってくれない私の車がまたバッテリー上がりしていることを、昨日末っ子とお米の精米に行こうとした時に気付いた親愛なる奥様から聞いたので、昨日からバッテリーの充電を開始⚡

その様子を見に行ったところ、いつもはもう直ぐ充電完了の状態で止めていたのが、今回は一晩充電していたので満充電になっていることを確認して充電終了。

きっちりセルも回ってエンジンも掛かりました。

蜘蛛の巣が凄いのでついでに洗車でもしようかと思ったものの、今回は止めておきました。

続いて、本日のメインイベント･･･

網戸の張り替えです。

随分前から親愛なる奥様に依頼されていたのを先延ばしにしていたんですが、今日は親愛なる奥様もお仕事ということで私も頑張りました。

以前、間違えて買った大量の太すぎる網押さえゴムがあるのは無視してもらい、手前にある網押さえゴム押し込みローラーや網専用カッターを使って作業していきます。

皆さんはサイズをよく確認してから網押さえゴムを買うようにしましょう。

最初は、こちらにも写っている小さめの網戸を部屋の中で張り替えました。

これまでは、サッシを外して床に置いて作業する方が早いと思い込んでいたのでこちらも外してから作業したところ、小さいので簡単に終わりました。

サッシに取り付け、1枚目は完了。

続いて台所の大きめの網戸に取り掛かります。

こちらはキッチンの上の棚が邪魔で網戸のサッシを外すことができません。

外れないのならもう止めておこうと一瞬思ったものの、親愛なる奥様のお怒りの顔が浮かんだので頑張ることにしました。

外れないのならそのまま張り替えてみようと、三脚を持って外から古い網を外します。

あとは網を張って上から吊るせる感じに上側から網押さえゴムを嵌め込んでいき、あとは左右が引っ張られて足りなくならないように注意しながらゴムをローラーでセットしていきます。

上の画像にある黄色い方のローラーですが、プロも愛用とのことで本当に使い易い。

これが無いときは一生懸命ドライバーとかで少しずつはめ込んでいたのが、これがあるとスイーっと綺麗にはめ込むことができます。

また、はめ込む時にゴムが回転するようになっているのか、網を引っ張ってくれて網が無駄に弛み過ぎることもありません。

とても便利。

網が張れた後は、こちらも枠に合わせてスイーっとするだけで綺麗にカットしてくれる網専用カッターで余分な網をカットするだけ。

とても便利。

思ったより簡単に作業が終わり、これは一旦サッシを外して張り替えるよりそのまま張った方が楽なのでは？と思って2階の大きめの網戸も張り替えてみましたが、こちらもそのままの状態で作業して直ぐに終わりました。

以前の網戸の張り替えは大変だったという記憶から先延ばしにしていた感もありますが、この程度ならもっと早くしておけばよかったとも思いました。

3枚張り替えると、さすがにプロの様にはなれませんが、素人に毛が生えた程度にはなれたと思います。

これで親愛なる奥様もお喜びになられるかな？

2021年6月10日は、FINAL FANTASY VII REMAKE INTERGRADE(PS5版)の発売日でした。

PS4版も体験版しか遊んでいなかったので、今回は購入しようかな？と思ったものの･･･正直、価格が高すぎます💧

日々節約中な私はFFVIIRIを諦め、同じFFでも同日にバージョンアップのあったこちらに手を付けました。

2021年6月のアップデートがありました✨

あっという間に終わるのに、この画面を見るたびに過去の記憶から時間掛かりそう･･･と思ってしまうナウなヤングです。

今回もコピペ気味です。

今月のマンスリー目標は･･･

数日掛かる、栽培、収穫(M)があります。

今月の上位ミッションBF(M)は、「★氷の試練」。

いっぱい溜まった銀チケも使ってみようとしたところで、またしても私の車のバッテリーが上がっていると親愛なる奥様から通達･･･

ひとまずさようなら。

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遅ればせながら、これ始めました。

前回の検診時に指摘された脂肪肝が気になるので、基礎代謝を上げようとスクワット等の軽い運動から始めてみたものの･･･やっぱりあまり続かない💧

そんな中、ふと目に留まったものがありました🔍

なぜもっと早くこれに気が付かなかったのか💨

かつては入手困難だったせいもあってすっかり忘れていましたが、発売日:2019年10月18日(金)のこちらも、今は普通に定価以下で入手できるようになっていたので購入しました。

Nintendo Switch用ソフト

リングフィット アドベンチャー

全身で挑む!!フィットネスアドベンチャー

自分に合わせて運動負荷を変えたり、運動結果を確認したりもできます。

これを継続プレイしていると、いろんな効果や改善が見込めるといった情報もいくつか見ました。

筋肉は一生の相棒

開梱してみました。

カラフルな中敷きの上には、ソフトのパッケージ。

その下には、リングコンとレッグバンド。

内容物はこれだけです。

リングコンはしっかりしており、筋力の衰えが激し過ぎるナウなヤングがぐにぐにすると結構硬め。

Nintendo Switchにソフトを入れて起動すると、とても分かり易い説明動画が始まりました。

その通りにJoy-Conをセットして身に付けていきます。

準備が出来たところで、プレイ開始。

アドベンチャーは後回しにして、どんな感じか確認するためにお手軽フィットネスから開始。

何となく大腿四頭筋チャレンジを選択。

･･･しんどい💧

続いて大胸筋チャレンジ。

･･･しんどい💦

ここまでで数日分の運動をして疲れたところで、アドベンチャーを開始💨

性別や年齢を入れた後の選択では･･･

全然運動していないを選択。

本編開始前に一通りのウォーミングをやったところで、力尽きます💧

少し休憩して、アドベンチャーのオープニングムービーを見て📺

最初の簡単なステージだけやってみました。

ステージクリア後、Joy-Conに指をあてると脈拍も測れます。

結構な脈拍数ですが、開始前にも一度測定があったので、それとの比較で適度な運動になっているのかもしれません。

消費カロリー +9.06kcal

良く動いた💨

･･･今日はここまでにしておきます💦

ほんの少し遊んでみただけの感想ですが、この時点でもさすが任天堂という感じ。

とても良く考えられていて、どれもこれも良く出来ていると思います。

リングコンやレッグバンドもそうですが、なによりJoy-Conが凄い。

そして、ソフトの作りもアドベンチャー含めていろいろと凄い。

これは売れるのも良く分かります。

今日はもう疲れてダメなので無理せずここまでにしておきますが、この後のアドベンチャーも面白そうなので、楽しみながら筋力トレーニングをして行けそうです。

明日か明後日の筋肉痛が心配ではありますが、これ続けた数か月後には、一般的なあまり運動をしない人くらいの筋力や基礎代謝量になれてるといいな。

良いものを購入しました🎵

遅ればせながら、これ始めました。

Virtua Fighter esports

いつものアケコン使用

他の方の試合を観戦できるのも良いですね。

こちらも美味しいです。

任天堂さんから、これ関連のメールが届きました📝

https://store-jp.nintendo.com/feature_zel004.html

ふーん･･･

とりあえず自分用に、ダウンロード版パッケージ付とNintendo TOKYO関連製品全5種をポチッ💨

amiibo ゼルダ&ロフトバード【スカイウォードソード】（ゼルダの伝説シリーズ）は既に2つ注文済ですが、末っ子はパッケージ版が良いとのことだったので末っ子分も追加でポチッ💨

Wii版で遊んだときからもう10年。

約10年前はこんな感じに見てる係と薬品等を買いに行く係だった末っ子も、今はもう一人で楽しめる歳になりました。

あの頃、親子で1本を楽しんでいたものが2本買うようになってしまいましたが、Switch版の発売日(7/16)が楽しみです🎵

ネタが･･･

無いんです。

随分と家の周りの田んぼも少なくなってきましたが、まだ残っている田んぼには田植え前の水が張られだしました。

この時期になると気になるのが･･･

夜中に蛙がゲロゲロゲロゲロ煩い💧

ということ。

とはいっても迷惑な感じではなく、あぁ、今年もあの季節が来たのか･･･と思えて、なんだか幸せな気分にもなれます。

去年の今頃のBlogを読み返してみるとこの時期は家に居たようですが、そういうことが気になるような余裕もなかったのか、蛙のことにはパッと見触れてないように見られます。

そして読んで感じるのが、精神的に弱っているのが各エントリーの文面からでも読み取れ、そのストレスを発散するかのような無駄な買い物ばかり･･･

今はおかげ様で、その頃と比べるととても落ち着いております。

こちらは時々このBlogにも出てくるガチャガチャでゲットした蛙のフィギュアですが、この前のチューブ交換の際に納屋付近で久しぶりに本物のアマガエルを見ました。

そこら中にいる蛙も滅多に見なくなるほど外に出なくなったんだなぁ･･･と思ったナウなヤングは、40年近く前にシュレーゲルアオガエルが居た池にでも久しぶりに行ってみたいな･･･とも思いました。

とくにこれといったネタも無く･･･

こちらが届きました。

液体ブルーレット 除菌EX 黒ズミ対策 無香料 つけ替用 4個セット

こちらがちゃんとした段ボールに入ってちゃんとした不要だと思えなくもない梱包材も入って、注文した翌日にクロネコさんが持ってきてくれます。

こちらから送ろうとすると、送料だけで普通に掛かりそうなくらいの値段で。

中身代や梱包手数料は？

･･･と思ったのでネタにしてみました。

久しぶりに、今飲んでいるお薬の話です。

前回の外来診療にて、少しお薬の量が調整されました。

ステロイド(プレドニゾロン)の量はこれまでと同じ1日1錠(5mg/日)のままですが、免疫抑制剤(プログラフ)がこれまでの1日4包から半減して1日2包(0.4mg/日)になりました。

あとは前回までと変わらず、肝臓のお薬(ウルソデオキシコール酸)を1日6錠(600mg/日)と、ビオスリーも1日3錠飲んでいます。

これまでの経験上、お薬の調整があるたびに少し不安になることもありますが、血液内科と肝胆膵内科の2人の先生がしっかり経過観察しながら調整してくれているので、安心してお任せできています。

今回も今のところ自分で感じる体調の変化は無し。

食欲もどんどん増えているので、脂肪肝が心配なくらいでしょうか。

このまま改善が進んで少しずつでもお薬を減らしていけるよう、日々基礎代謝を増やす努力をしつつ気を付けながら生活を続けていきます。

今年も長女から、母の日付近にはどこやら産のマスクメロンが届き、父の日付近にはどこやら産のノドグロの干物が届きました。

本日干物を頂きましたが、とてもおいしゅうございました。

とくにこれといった画像は無いので、1998年のライブラリより適当なものを貼っておきます。

なお、手前の次女からは毎年何も送られてきません。

ただ、毎日医療従事者として頑張っているので、元気そうならそれだけで何よりです。

二人とも、体調に気を付けてね。

末っ子は今もゲームを楽しんでいます。

昨日の夕方に注文したものが、今日の朝一に届きました。

日本の物流凄い💨

届いたのはこちら。

車輪を外さず かんたん交換チューブ

同じ空気入れが使える英式バルブのサイズ:27×1 3/8を、今回も予備も含めて2つ購入。

あと、今のもまだ使えるものの、信頼と実績のパナレーサー タイヤレバーもお薦めに出てきたので一緒に購入。

薄いのに折れそうで折れない、とても使い易いタイヤレバーです。

ビードがガチガチなダウンヒルバイクのタイヤ以外は、大体これでどうにかなっていたと記憶しています。

探ってみると、約20年前の画像があったので貼っておきます。

懐かしい。

次にこのチューブを使うのは何時になるのかな･･･

自分のバイクのチューブ交換をしてシャワーを浴びてゴロゴロしていたところ、部活に行っている末っ子からLINE📱

末っ子＜パンクした

父＜えー、どっち？

末っ子＜うしろ

父＜はい･･･

どうやらパンクしたまま乗って帰って来たようなので、めんどくさいと思いつつ同日2回目の修理をすることにしました。

ちゃんとエアーはある状態で行ったのか？、バルブは緩んでいないのか？、通学中にリム打ちとかはしていないのか？等を確認したものの、問題無いとのこと。

また、行きは問題なかったとのこと。

まだ近所のおっさんがワイワイしていたので、今回は納屋の中で作業することにしました。

･･･めんどくさい💧

ただ、前回のパンク時に予備で購入していたこちらがあります。

車輪を外さず かんたん交換チューブ

試しにそのまま空気を入れてみたところ、直ぐに抜ける位の勢いでどこかからエアーが抜けている💨

タイヤをチェックしても、何かが刺さった様な痕跡はない。

入っているチューブを抜いて確認したところ、抜けているところが判明🔍

簡単交換チューブの繋ぎ目の部分。

指で押してみると、パックリ。

ただこれは、パンクしたまま乗って帰ってきたからこうなったのかもしれません💧

ここを折り曲げて空気を入れてみたところ、とくに他から抜けている感じも無いので･･･

再度チューブ交換方法を確認しながら、作業開始。

前回交換時同様、リムテープのズレを確認してバルブをセットし、短い方のチューブを突っ込む。

続いて、長い方をリムを回しながら捻じれない様に入れていき、繋ぎ目が綺麗に合うようにセット。

今回は前回よりも、この繋ぎ目がピッタリ合うように位置合わせしました。

バルブの部分のみビードを入れてバルブナットを締め、少し空気を入れてからチューブ噛みしないように順次ビードを入れていく。

一旦空気を抜いて両面のビードが定位置までしっかり入るように全周手でグニグニし、バルブの傾きもないことを確認してエアーを補充。

ホイールを外す必要が無いので、本当に楽に交換できて良いです。

パンクしていないフロントを確認すると、末っ子も空気圧が高いと漕ぐのが楽だということを知っているのか、それともリム打ちの際にパンクしづらいことを知っているのか、ただ単に適当に空気を入れているだけなのか、妙に圧が高め。

末っ子の体重を考えるとこの位でいいような気がしないでもないですが、今回のリアのパンクもその辺が影響しているかもしれないので、ホイールに付いているエアインジケーターのカラーを確認しながら空気を入れるように言いました。

今回は約3か月持ちましたが、また予備としてこのかんたん交換チューブをポチポチしました。

=== 関連エントリー ===

・チューブ交換してみた
https://mru.txt-nifty.com/blog/2021/06/post-73844b.html
・またパンク
https://mru.txt-nifty.com/blog/2021/02/post-005b80.html

準備まではしたものの、いろいろあって部屋に放置していた自転車用チューブ。

せっかくの週末なので、やっと交換することにしました。

交換するバイクはこちら。

パンクしているリアは既に空気が無い状態。

フロントも交換した記憶が無いので、今回2本とも交換しておきます。

末っ子の通学用自転車とは違い、クイックリリースがあるので簡単にホイールを外せます。

ホイールを外されて、無造作に放置された初代STP Kingもカッコイイ。

こちらがたぶん標準のチューブです。

交換するチューブは、信頼と実績のパナレーサー サイクルチューブ。

タイヤサイズが26x2.3なので26x2.10～2.50の、バルブは標準と同じ米式にしました。

作業開始。

タイヤレバーも不要なくらい簡単にビードも外れてチューブを交換。

少しエアーを入れてチューブを挟まない様にビードを入れていき、全周トントンした後でエアー補充。

タイヤの傷みはとくに気になりませんでした。

交換後、フレーム含めてあらゆるところにWAKO'S SLを吹いてピカピカに磨き上げ。

家にあるものにはPEにシュッ!を使い、外のものにはSLを使います。

サドルもピカピカになり、ブレーキは交換したものの、16年以上前のバイクとは思えないほど綺麗になりました✨

ちょっと乗ってみようかと思ったものの、裏山では近所のおっさん軍団がワイワイしていたので庭で少しスタンディングスティルをしたくらい･･･

いきなりマニュアルとか始めると、腰痛や筋肉痛で動けなくなりそうなので、また散歩の代わりに、その辺ブラブラから使っていきたいと思います。

あとついでに、やっぱり親愛なる奥様があんまり乗ってくれない車のバッテリー確認もしました。

なんとかエンジンは掛かったものの、一発目のセルが弱々しい･･･

暫くエンジンを掛けたままにし、ガソリンの量を確認すると20L以上ありそうだったので、一旦エンジンを止めて在庫分のWAKO'S FUEL 1を添加。

※画像は前回の使いまわしです。

その後も暫くエンジンを掛けたままにし、前回EVCの設定を控えめのBにしたのがイケイケのAになっていたのをまたBに戻しました。

そして家に戻り、シャワーを浴びてプチ無菌室に篭りました。

･･･のんびりしていたら、部活に行っている末っ子よりLINE📱

末っ子＜パンクした

父＜えー、どっち？

末っ子＜うしろ

父＜はい･･･

=== 関連エントリー ===

チューブ到着
https://mru.txt-nifty.com/blog/2021/03/post-11324d.html

なぜかPayPayのポイントが増えていくので、それを使って気になっていたアイテムを購入しました。

Project xCloudことXboxのクラウドゲームの波がそろそろやって来そうな気がしないでもない中、この辺から気になっていたアイテムがこちら。

RAZER KISHI UNIVERSAL GAMING CONTROLLER for iPhone

パッケージ裏面

箱を開けるとこんな感じ。

内容はこんな感じ。

右下の袋分も含め、iPhoneのサイズに合わせるためのアタッチメントが2種付属。

本体裏面はこんな感じになっており、上下のスライダーを移動させると･･･

プレートが外れて左右のロックが解除されます。

開くとこんな感じで、プレートには硬めのゴムっぽいものが付いています。

そのゴムの力で、大きめのiPhoneを挟み込みます。

装着するiPhone 12 Pro Maxとのサイズ比較はこんな感じ。

現在使っているPITAKAは薄いケースですが、無理やり押し込むとなんとかなりそうなものの、そのままではアタッチメントに装着することはできません。

アタッチメントを外すと装着することはできたものの、これだと少しカタカタして収まりが悪く、端子側のガタつきもあるのかボタンが効かないこともありました。

面倒でも一旦ケースを外して裸の状態にし、両端に合うサイズのアタッチメントを付けて装着した状態がこちら。

これならピッタリ装着することができ、ガタつきやボタンが効かなくなることもありません。

コントローラー右側はこんな感じ。

2つの穴はスピーカーからの音声の通りを良くするもので、下側には充電しながら使えるライトニング端子があります。

左側はこんな感じ。

上部にはトリガー(L1,L2,R1,R2)もあります。

Nintendo Switchと、iPhone 12 Pro MaxにRAZER KISHIを装着したものをサイズ比較。

大きい･･･

簡単な使用感ですが、少々ボタン等を操作した際の感触にチープ感があったりしますが、コントローラー対応のiOSのゲーム等は普通にプレイすることができました。

ABXYボタンやトリガーはグニグニした感じで、小さめのボタン3つはカチカチした感じ。

押し込みも可能なアナログスティックは普通に使え、十字キーも普通に使えます。

ゲームにもよりますが、タッチだけよりはよっぽどプレイし易いです。

また、太鼓の達人等をやってみても、気になる遅延はありません。※個人の感想です。

ただ･･･普段からケースを付けたiPhoneを使っていると、これを使おうと思った時にひと手間要るのがちょっと面倒。

これでやりたいゲームがある場合はずっとこの状態で使うと思うものの、そうなると今度は普段のスマホ操作がやり辛い。

電話が掛かってきた際には、通話しているところを他人に見られたくない感じにもなりかねません。

とはいえ、別のXbox用コントローラー等をペアリングして使うよりは、コントローラーの操作感を無視すればこちらの方がシンプルで使い易いとも思います。

要は、このコントローラーを装着してでもやりたいと思えるゲームがあるかどうかですね。

そんなわけで、今後のProject xCloudやApple Arcade他に期待したいと思います。

ふーん･･･

ポチッ💨

先月もUSBポートなんかのキャップを購入しましたが･･･
https://mru.txt-nifty.com/blog/2021/05/post-6bb4e5.html

今月、また購入しました。

monofive ノ－トパソコン用 (USB Type-C対応) 各種保護カバー 10個入 シリコンタイプ (黒) MF-CAP5-C10B
KAUMO USBポート 保護・防塵キャップ カバー (黒,20個パック) 適度に柔らかいシリコン製

右側のKAUMOの方は、USB Type-Aのカバーが沢山入ったもの。

左側のmonofiveの方は、いろんなポート用のカバーが入っています。

先日購入したカバーは硬めの樹脂製だったので、通常サイズのUSB Type-Aポートには使えるものの･･･

このエントリーの画像でも、幅が狭めなUSB Type-Aポートには使えていませんでした。

今回購入したものは適度に柔らかいので、他のポートを使うことのない65W ACアダプターのUSB Type-Aポートにも使うことができました。

ほとんど使うことのないポートには今回のカバーを使い、頻繁に使うポートには硬めで取っ手部分が長いカバーを使います。

末っ子用に、2019年の2月に2本の水筒を購入しました。

タイガー 水筒 1L 直飲み ステンレス スポーツ ボトル ポーチ付き ブラック Tiger MME-D100-K
タイガー 水筒 1.5L 直飲み ステンレス スポーツ ボトル ポーチ付き ブラック Tiger MME-D150-K

ほぼ毎日どちらか1本は麦茶を入れて学校に持っていき、夏場は半日以外だと2本とも持っていくことも。

そのうちの1つの蓋が破損してしまい、これは水筒ごと買い直しかな？と思っていたら、蓋だけ売っている様だったので注文。

TIGER MME1324 MMED キャップ完成 K

水筒は2本あり、そのうち1本の蓋が2年ちょっとで破損。

私のスーパー頭脳で計算した結果、3個あると安心できると確信して3個購入。

中身はこんな感じ。

こちらも傷みがちなパッキン類も全てセットになっている、交換用の蓋になります。

軽く水洗いしてボトルに装着してみたところ、ピッタリフィット。

下側のステンレス製ボトルはちょっとやそっとじゃ傷むことも無いので、またこれであと数年は末っ子のお供として頑張ってくれそうです。

ポイントの有効期限が迫っております。というメールが届いたので、My Nintendo Storeにて今後使いそうなものをポチポチ。

到着🎁

ヨッシー キャンバスポーチ

何となく2個。

一つは末っ子用。

今使っているやつが草臥れた感じになったら使ってね🎵

もう一つは、押し入れ在庫になります。

近所の担当者さんが、母宛にこちらの資料を持ってきてくれました。

令和3年経済センサス - 活動調査(政府統計)

あとで貼り付けられた、新型コロナウイルス感染防止のための説明。

出来る限りインターネットでお願いしますと書かれています。

封筒の中にも、新型コロナウイルス感染防止に関するお知らせ。

シールを貼ったり資料を入れたりするのも大変なんですよね･･･本当にお疲れ様です。

親切な説明資料が添付されているものの、少々お年寄りには難しい感じ。

母からの依頼を受け、私が代わりに入力しました。

調査票回答を受け付けました。ご回答ありがとうございました。

いえいえ、こちらこそありがとうございました。