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遅ればせながら、これ始めました。

 

前回の検診時に指摘された脂肪肝が気になるので、基礎代謝を上げようとスクワット等の軽い運動から始めてみたものの･･･やっぱりあまり続かない💧

そんな中、ふと目に留まったものがありました🔍

なぜもっと早くこれに気が付かなかったのか💨

かつては入手困難だったせいもあってすっかり忘れていましたが、発売日:2019年10月18日(金)のこちらも、今は普通に定価以下で入手できるようになっていたので購入しました。

 

Nintendo Switch用ソフト

リングフィット アドベンチャー

全身で挑む!!フィットネスアドベンチャー

自分に合わせて運動負荷を変えたり、運動結果を確認したりもできます。

これを継続プレイしていると、いろんな効果や改善が見込めるといった情報もいくつか見ました。

筋肉は一生の相棒

 

開梱してみました。

カラフルな中敷きの上には、ソフトのパッケージ。

その下には、リングコンとレッグバンド。

内容物はこれだけです。

リングコンはしっかりしており、筋力の衰えが激し過ぎるナウなヤングがぐにぐにすると結構硬め。

Nintendo Switchにソフトを入れて起動すると、とても分かり易い説明動画が始まりました。

その通りにJoy-Conをセットして身に付けていきます。

 

準備が出来たところで、プレイ開始。

アドベンチャーは後回しにして、どんな感じか確認するためにお手軽フィットネスから開始。

何となく大腿四頭筋チャレンジを選択。

･･･しんどい💧

続いて大胸筋チャレンジ。

･･･しんどい💦

 

ここまでで数日分の運動をして疲れたところで、アドベンチャーを開始💨

性別や年齢を入れた後の選択では･･･

全然運動していないを選択。

本編開始前に一通りのウォーミングをやったところで、力尽きます💧

少し休憩して、アドベンチャーのオープニングムービーを見て📺

最初の簡単なステージだけやってみました。

ステージクリア後、Joy-Conに指をあてると脈拍も測れます。

結構な脈拍数ですが、開始前にも一度測定があったので、それとの比較で適度な運動になっているのかもしれません。

消費カロリー +9.06kcal

良く動いた💨

･･･今日はここまでにしておきます💦

 

ほんの少し遊んでみただけの感想ですが、この時点でもさすが任天堂という感じ。

とても良く考えられていて、どれもこれも良く出来ていると思います。

リングコンやレッグバンドもそうですが、なによりJoy-Conが凄い。

そして、ソフトの作りもアドベンチャー含めていろいろと凄い。

これは売れるのも良く分かります。

 

今日はもう疲れてダメなので無理せずここまでにしておきますが、この後のアドベンチャーも面白そうなので、楽しみながら筋力トレーニングをして行けそうです。

明日か明後日の筋肉痛が心配ではありますが、これ続けた数か月後には、一般的なあまり運動をしない人くらいの筋力や基礎代謝量になれてるといいな。

 

良いものを購入しました🎵