MRU Weblog Zone.

ここ数年、プチ無菌室生活となってからほぼ運動しなくなりました。
歩くことさえほぼしなくなりました。

病院に行くたびに少々の運動からはじめてみて･･･とは言われますが、自分でも運動したほうがいいのは分かりますが中々･･･

そんな中、ちょっと納屋の2階から大きめのドアを引っ張り出して洗ったりして末っ子の部屋に少々苦労しながら装着したりすると、その翌日あたりに頻繁に脚が攣るようになりました。

一瞬一部位が攣るだけではなく、ずっと攣る前のあのヤバい感覚が両足のあちこちに残っている感じが続きます。
ちょっと油断すると攣ります。
片足が収まったと思ったら反対側が攣ります。
足の指が攣る･･･と油断しているとふくらはぎが攣ります。

もちろん水分が不足しているわけでもありません。
明らかな運動不足から、一時的に負荷が掛ったためだと思われます。

その位の運動不足です💧

このままでは家の中を移動するのすら困難ということで、家族に何かいいものは無い？と尋ねたところ、当たり前に水分を摂れと言われました。
水分は摂ってるが無意味というと、手持ちの薬を貰えました。

貰った薬を4錠飲んでみたところ、数分後には何の症状も無くなっていました✨

これは凄い💨
これの私専用を買ってきて💨とお願いしたところ、同じものを買ってきてくれました。

これです。

箱の中にはこれが入っており、薬を取った後はファスナーで閉じられるので瓶よりも軽くて飲み終わった後も捨て易い。

ただ、効果が凄すぎるので頻繁に飲むのは躊躇しがちにはなりますが、滅多にそういう運動すらしないので今度脚が攣るのはいつになるのかも分かりません💧

手元に置いておいて、また飲まないといけない程になったら飲むようにします。